2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1399 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: Lucky Days Мини Маффины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Dr. Oetker Сахар с Корицей. 점심 식사: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 저녁 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Слобода Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Макароны Отварные. 간식/기타: Нектарин, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, МакКофе Маккофе, Невский Кондитер Конфеты Картошка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|