2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1526 kcal
|
지방: 75.60g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 86.45g.
아침 식사: Ашан Черника Замороженная, Першинский Творог Обезжиренный , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 점심 식사: Оладьи куриные, Лента Авокадо, Рис Отварной, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка. 저녁 식사: Оладьи куриные, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|