2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1990 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 274.57g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Шаурма с Курицей, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Бахетле Безе с Малиной. 더보기
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1204 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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