2010년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 16일:
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1793 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 193.48g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: veronica, ser, flax, lupin, olives, banana, mueslix. 점심 식사: apple, veronica, ser, flax, lupin, olives, mueslix. 저녁 식사: chicken. 더보기
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2329 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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