2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1431 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Creamy Vanilla Shake. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers . 저녁 식사: Olive Garden Light Italian Dressing, Cauliflower, Cucumber (Peeled) , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Red Gold Diced Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 간식/기타: Popsicle Sugar Free Tropicals, Optavia Decadent Double Chocolate Brownie, Skinny Pop Popcorn, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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