2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1598 kcal
|
지방: 80.57g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 118.65g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо Куриное, NL International Коллаген, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски , Эстье Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, Сельдерей, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Равис Стейк из Куриной Грудки . 저녁 식사: Сэн Сой Соевый, Песто из черемши 1п=10г, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Морской Гребешок, Шампиньоны. 간식/기타: Грецкие Орехи, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|