2013년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 20일:
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1620 kcal
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지방: 73.43g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Milk Chocolate Digestive, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Gouda Cheese, Wholemeal Pitta, Houmous, 0% Fat Raspberry Yogurt. 저녁 식사: Dairy Milk (40g Bar), Hamburger. 간식/기타: Gouda Cheese, Digestive, Digestive. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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