2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1236 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 110.88g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 蘋果, 水煮蛋, 烤地瓜. 점심 식사: 韭菜炒雞蛋, 炒四季豆, 白菜滷, 大漢 超嫩豆腐, 糖醋雞肉或火雞肉. 저녁 식사: 雞胸肉, 全聯 花椰菜粒, 炒高麗菜, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 四季豆, 炒雞蛋. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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