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-0.3
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1031 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: かにかま, ほうれん草, QBB ベビーチーズ, 砂糖, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. 저녁 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン 寒天ゼリー. 간식/기타: ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット (12,3g), 不二家 ホームパイ, 森永製菓 エンゼルパイ. 더보기
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1487 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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