2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1335 kcal
|
지방: 23.70g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 0%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Красное Яблоко, Магнит Банан, Персики, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|