2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2430 kcal
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지방: 197.61g | 단백질: 139.54g | 탄수화물: 22.45g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 점심 식사: 卵, 豚ひき肉(脂質多め). 저녁 식사: キューピー マヨネーズ, アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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