2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1338 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Мёд, Село Зеленое Молоко 3,2% , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. 점심 식사: Janarat Аджика, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Огурец (с Кожурой), Курица в Кефире, Булгур (Вареный), Greenfield Чай Чёрный, Редис, Соевый Соус, Помидоры. 저녁 식사: Село Зеленое Молоко 3,2% , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский , Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская. 간식/기타: Сало, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|