2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1696 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 204.64g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Bieta Lessa, Dimmidisì Pasta e Ceci, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Pesche. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, TV 시청 - 2 시간 26 분, 앉아있기 - 1 시간 17 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 14 분, 운전 - 44 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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