2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1571 kcal
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지방: 22.88g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Dulano Delikatess Lachsschinken, Ener Bio Buchweizenbrot, Kaffee, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Haribo Gummibärchen, Lidl Hähncheninnenfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Lidl Hähncheninnenfilet, Zwiebeln, Bio Junge Erbsen. 더보기
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2589 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 책상 업무 - 3 시간, 버피테스트 - 1 분, 휴식 - 12 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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