2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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965 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 26.11g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Elma. 저녁 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Superfresh Mısır, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. 간식/기타: Kuru Üzüm. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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