2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1440 kcal
|
지방: 73.46g | 단백질: 151.57g | 탄수화물: 40.15g.
점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Sashimi de Atum. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceviche. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . 더보기
|
주 7.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|