2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2192 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 177.19g | 탄수화물: 230.41g.
아침 식사: Yogurt alla Frutta (Magro), Conad Macedonia di Frutta, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Uovo. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Avocado, Fagiolini Verdi, Patata Bollita, Marfisi Hamburger Tradizionale Bovino Adulto. 저녁 식사: Pane Bianco, Delicatesse Reale Di Vitello Arrosto. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured (30g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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