FluffyPuffMamma님의 저널, 2020년 05월 14일

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2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:

545 kcal

지방: 17.89g | 단백질: 35.36g | 탄수화물: 58.25g. 아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Souper Salad Sunflower Seeds, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Kirkland Signature Artichoke Hearts in Oil. 간식/기타: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기

2009 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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