2013년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 20일:
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1469 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 248.96g.
아침 식사: Wraps, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Stick, Classic, Bananas. 점심 식사: Cappuccino, Sprite (Can), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Avocados, Boiled Egg, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Mushroom Sauce, Penne, Fat Free Danish Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Fish. 저녁 식사: Brown Sugar, Rooibos Tea, Apricot Jams and Preserves, Regular Margarine, White Bread. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit, Sweet Chilli Sauce, Sparkles, Classic, Red Cabbage, Beef Breakfast Strips (Cured), White Pita Bread. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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