2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2272 kcal
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지방: 105.08g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 262.81g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Erdbeeren, Himbeeren, Physalis, DM Bio Chiasamen, Krüger Trinkschokolade, Cappuccino, Latte Macchiato, Kaffee. 점심 식사: Sapros Feta Würfel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Fanta Orange, McEnnedy Marshmallows, Maggi Nudel-Schinken Gratin, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten. 간식/기타: Zuckerkuchen. 더보기
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2583 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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