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Mit viel Disziplin und Eintritt in eine Gruppe ist das +1kg von 1 Woche Schulbank wieder weg. jetzt wird es sicher ab 17 Uhr außer schmackhaftem Salat nix mehr geben.
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82.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1755 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Physalis, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Kaffee, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Milchreis, Zucker, Essig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Käse, Carat Croutons Pinienkerne, Delikato Senf-Honig Dressing, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Avocado, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei. 더보기
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2555 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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