2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1497 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 84.99g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Nutiva Coconut Manna, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 저녁 식사: Пирог Творожный 14.05, Магнит Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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