2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1124 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - Plain. 점심 식사: Taco Bell Fresco Soft Taco - Shredded Chicken. 저녁 식사: GFS Nacho Cheese Sauce, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Great Value Lime & Garlic Salsa, Beanitos White Bean Chips - Hint of Lime, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 간식/기타: Boiled Egg, Bananas . 더보기
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1554 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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