2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1303 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 92.26g.
아침 식사: Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Crème Fraîche Épaisse, Fromage, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oignons Matures Cuits, Herta Lardons Fumés, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. 저녁 식사: Soupe de Légumes. 간식/기타: Muffin Ordinaire. 더보기
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4149 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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