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Jazzstoke
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2020년 05월 14일
Jazzstoke님의 저널, 2020년 05월 14일
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2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.6 kg
지금까지 감소한:
17.2 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 14일:
740 kcal
지방: 43.83g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 13.56g.
아침 식사:
Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine.
점심 식사:
Chilli Con Carne without Beans.
저녁 식사:
JBB Kiełbasa Śląska.
간식/기타:
Coffee (made from Ground), Emerge Sugar Free Energy Drink.
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1461 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 30 분, Samsung Health - 15 시간 18 분.
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댓글
nice drop
2020년 05월 14일 작성이:
peat_68
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