вес в 21:00 - 64.3 кг
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1915 kcal
|
지방: 105.26g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Махеевъ Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная . 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Тортугалия Торт Прага, Клубника, Белый Хлеб, ВкусВилл Котлета Лососевая. 간식/기타: Заречное Био Кефир, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Щедрые Хлебец Ржаной, Агротек Джоки из Свинины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|