2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1426 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 164.19g.
아침 식사: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, GutBio Honig Cremig, Kaffee. 점심 식사: Tomatenmark, Dijonsenf, Milbona Weidebutter, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Kartoffelsalat. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren. 간식/기타: Rosewein, Tuc Cheese. 더보기
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2242 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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