2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
3186 kcal
|
지방: 138.95g | 단백질: 413.88g | 탄수화물: 51.87g.
아침 식사: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Каждый День Кета Слабосоленая. 점심 식사: Перекресток Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Масло Топленое 99%, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Молочные Горки Творог 5%. 저녁 식사: Помидоры, Перекресток Шампиньоны, Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Масло Топленое 99%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|