schoenheit님의 저널, 2013년 05월 19일

2013년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.9 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 19일:

1047 kcal

지방: 42.81g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 127.30g. 아침 식사: Kaffeesahne, Würfelzucker. 점심 식사: Gemischte Blattsalate, Pommes Frites (Mittel), Djuvec Reis, Djuvec Reis, Schinkenbraten. 저녁 식사: Hähnchenfleisch in Aspik. 간식/기타: Süße Pralinen, Kau Bonbons. 더보기

1624 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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