2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1291 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Novi Crema, Save Burro di Arachidi, Mila Skyr Bianco Natur, Sarchio Farina di Avena Integrale. 점심 식사: Conad Dolce Crudo, Melone, La Molisana Pasta Integrale , Merluzzo Dell'atlantico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Via Verde Bio Gallette di Riso, Carosello, Pomodorini, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Fatina Nocciole, Novi Nero Nero 88%, Alce Nero Miele di Acacia, Mila Skyr Bianco Natur, Sarchio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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