2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1913 kcal
|
지방: 109.81g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 142.56g.
아침 식사: Алексеевское Вареная Сгущенка, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Рисовая Бумага, Сыр Российский, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп BBQ Season, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Ашан Налим. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Пит-Продукт Сосиски для Завтрака, Ашан Имбирь Маринованный, Помидоры. 간식/기타: Фундук Фундук, Кофе, Мороженое. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|