~._.~님의 저널, 2020년 05월 14일

2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:

1762 kcal

지방: 50.71g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 275.63g. 아침 식사: ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Скит Майонез, Сахар, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 저녁 식사: ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная , Сахар, Салат из Капусты и Огурца, Пава Пава Крыло Индейки. 간식/기타: SPAR Мармелад Жевательный, ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная , Яблоко Айдаред, Сахар, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 더보기

1459 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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