2013년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 19일:
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1742 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 203.23g.
아침 식사: Grits with Cheese, McDonald's Biscuit (Regular). 점심 식사: Corn, Allens Blackeyed Peas, Pork Chop. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. 간식/기타: Cheerios, Hannaford Unsweetened Applesauce, Peanuts, Tea (Brewed, Decaffeinated). 더보기
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2201 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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