nadavi님의 저널, 2013년 05월 19일

2013년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 19일:
1742 kcal 지방: 68.84g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 203.23g.   아침 식사: Grits with Cheese, McDonald's Biscuit (Regular). 점심 식사: Corn, Allens Blackeyed Peas, Pork Chop. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. 간식/기타: Cheerios, Hannaford Unsweetened Applesauce, Peanuts, Tea (Brewed, Decaffeinated). 더보기
2201 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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