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Drosselung von 2300 auf 2000 kcal hat sich gelohnt 👍🏼
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105.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2356 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 137.13g | 탄수화물: 310.04g.
아침 식사: Valensina Orange, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bresso Kirschtomaten & Chili, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Bellasan Färber-Distelöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Rhabarberkuchen, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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