2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1277 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Pear, Alesto Kalifornische Mandeln, Gepa Bio Cacao Pur, Honey. 점심 식사: Wasa Roggen Traditionell, Dulano Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Rote Bete Kugeln, Extra Virgin Olive Oil, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen. 저녁 식사: Eggplant , Cherry Tomatoes, VIP Italia Ricotta, Bauckhof Kichererbsenmehl, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Tap Water. 간식/기타: Strawberries , Gepa Bio Cacao Pur, Fage Total 0,2%, Dallmayr Schokomilch, Nussiges Kölln Porridge, Kalifornische Mandeln, Kalifornische Pflaumen, Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Apples (Without Skin). 더보기
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1971 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 공부 - 2 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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