2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2167 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 184.99g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition All Time Protein, Fiorentini Riccioli di Crusca, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale . 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Zucchine, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Olio d'oliva, Carosio Riso Carnaroli. 간식/기타: J. D. Gross Cioccolato Arriba 95%, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Lino, Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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