2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1088 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 101.51g.
아침 식사: Plum. 저녁 식사: Bakwan, Tempe Mendoan, Daun Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Tepung Bakwan, Wortel, Telur Rebus, Sawi. 간식/기타: Keripik Pisang. 더보기
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2046 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 타는 오토바이 - 40 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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