2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2109 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 293.05g.
아침 식사: Coffee with Milk, Low Fat Milk, Oats. 점심 식사: Bananas, Glenisk Low Fat Natural Yogurt. 저녁 식사: Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). 간식/기타: Budweiser Beer, Apples. 더보기
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안정된 체중
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