2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1530 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Jacobs Monarch Classic, Зефир, Творожная Запеканка, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Звенигора Сыр Добродар. 점심 식사: Морковь, President Сметана 15%, Щавель, Зеленый Лук, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Картофель, Лук, Яйцо, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. 저녁 식사: Миндаль, Соевый Соус, Сильпо Куриное Бедро, Петрушка, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творожная Запеканка с Манкой, Сильпо Куриное Бедро. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|