2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1484 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вятушка Молоко 2%, Matti Мюсли с Бананом, Вятушка Молоко 2%, Кофе. 점심 식사: Глобус Плов с Курицей, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры Черри, Вятушка Сметана 18%. 저녁 식사: Увелка Кекс Ванильный, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Вятушка Сметана 18%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Зеленый Горошек, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Вятушка Кефир 2,7%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киви. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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