2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
2272 kcal
|
지방: 95.64g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 267.41g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Dark 55%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: O'Zera Шоколад Dark 55%, Печенье, Батон Нарезной, Жаркое. 저녁 식사: Жаркое, O'Zera Шоколад Dark 55%, Сахар, Салат кап пер, Булочка, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, O'Zera Шоколад Dark 55%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|