2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
975 kcal
|
지방: 25.53g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Диетическая Творожная Запеканка. 점심 식사: Морковь, Черника, Щи с Мясом. 저녁 식사: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). 간식/기타: Арбуз, Яичный Белок, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|