2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1232 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: Ягодный Пирог, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Вермишель, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, BeFit Яичница с Зеленью, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Редис, Верес Смородина с Сахаром, Кефир 2,5%, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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