YES!!!! 😁🙌
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80.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1747 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika . 간식/기타: Rosewein, Erdbeeren. 더보기
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2415 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, Apple Health - 2 시간 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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