2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1083 kcal
|
지방: 36.43g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 111.54g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Altromercato Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Dolciando Gelato Cremino, Panini Integrali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Carote, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Carosello, Prosciutto Cotto. 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
fitness - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|