2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1116 kcal
|
지방: 28.24g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Biscotti Petit, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zucchero di Canna. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Melanzana. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio Feta, Scotti Gallette di Riso, Lenticchie, Pesce. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle, Banana. 더보기
|
|
1689 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, tapis roulant Diadora - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|