2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1222 kcal
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지방: 38.15g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 95.44g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Пепси Пепси Лайт, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Капучино. 간식/기타: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. 더보기
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1442 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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