2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1244 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 106.78g.
아침 식사: 咖啡, 白吐司, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, Costco 美國乾酪單片包, 芭樂, 蘋果. 점심 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 蘋果, 廣吉 特級燕麥片 (50g). 저녁 식사: 橄欖油, 番茄, 牛排（瘦肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 空心菜. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 大薯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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