2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1238 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 59.13g.
아침 식사: 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 鱈魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 龍鬚菜, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. 저녁 식사: 好菇道 鴻喜菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 大漢 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞腿排, A菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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