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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2138 kcal
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지방: 94.67g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 239.33g.
아침 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 香蕉, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 頂好 豬絞肉, 阿奇儂 花生花豆冰沙, 義美 滷油豆腐, 全家 五花滷桂筍, 滷肉飯. 저녁 식사: 排骨湯, 海帶, A菜, 玉米筍, 素炒芹菜. 간식/기타: 連珍 芋泥球. 더보기
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안정된 체중
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